Paardrijden zonder spanning!
Deze Masterclass is gemaakt door niemand minder dan Anne Loosveld!
Misschien komt het door een vervelende val uit het verleden, misschien omdat je zo de proef in moet, er mensen staan te kijken of omdat het hard waait.
Dit zijn allemaal voorbeelden waarom ruiters soms spanning of zenuwen voelen.
Deze spanning heeft een functie en kan heel handig zijn omdat je er sneller en alerter door wordt. Het kan echter ook omslaan in verlammende spanning. Dan merk je dat je verkrampt, je ademhaling vast zet en je hulpen onnodig groot geeft. Waarschijnlijk heb je al ervaren dat een simpele ademhalingsoefening niet volledig werkt op het moment zelf. Dat komt omdat je de oorsprong niet aanpakt. Spanning wordt veroorzaakt in je brein en uit zich daarna in je lichaam.
In deze masterclass leer ik je dat deze spanning ontstaat door je eigen – negatieve – gedachten en hoe jij daarmee kan omgaan. Ik geef je inzichten in hoe je lichaam en brein werken maar vooral ook manieren hoe je de spanning kan verminderen tijdens het paardrijden. Ik deel verschillende technieken die jij kan inzetten op het moment dat je zenuwachtig bent.
Heerlijk paardrijden met ontspanning, in een lichaam dat lekker los kan meezitten en vooral met veel plezier om in harmonie met je paard aan de slag te gaan.
Wil jij dat ook? Start nu en word direct een betere ruiter! Of wil jij eerst meer leren over ruitervitaliteit? Klik dan hier!
Wat leer je in de masterclass paardrijden zonder spanning?
– Hoe werkt je brein bij stress
– Waarom je soms wel iets kan denken, maar je gevoel anders is
– Lange termijn techniek om van spanning af te komen
– Visualisatie oefening van 10 minuten om sneller zelfvertrouwen te ontwikkelen
– 4 – quick fix- tips die je vandaag nog kan toepassen
Wil jij liever fysiek aan de slag? Klik dan hier voor onze workouts!
Over de instructeur
Anne Loosveld
Anne Loosveld is a sportspsychologist and helps riders to develop a more positive mindset. Many riders underperform because they are held back by their own insecurities and doubts. Anne teaches riders to deal with frustration and to let go of their limiting beliefs so they can experience joy and relaxation on their horse - and ride their best ride ever! She guides riders of all levels, from recreational riders to grand prix. In addition, she has worked extensively with riders in various disciplines such as groundwork, jumping, reining and dressage. For more than 15 years, she has enjoyed teaching up to zz-light level. She also riders herself so that she can regularly experience and develop the techniques she uses.
Cursusoverzicht
| Masterclass | 01:00:00 |
Related Courses
One Switch Masterclass Ruitervitaliteit
€69,95 (incl. BTW)
